Handleiding voor ouders/begeleiders van jonge kinderen om samen aan het einde van een volle, hectische dag op aangename wijze lekker tot rust te komen. Veel mensen, ook kinderen, vinden het moeilijk om te ontspannen. Allerlei yoga-, meditatie- en massageoefeningen worden beschreven. Deze kunnen ook gemakkelijk door wat oudere kinderen zelf gelezen en uitgevoerd worden. Voor ouders/begeleiders is het vooral een prettig boek om samen met kinderen te lezen en mee aan de slag te gaan vanwege het eenvoudige, duidelijke taalgebruik en de heldere uitleg. De oefeningen worden vergezeld van leuke spreukjes en kleine kleurentekeningen die tot de verbeelding spreken. Samen met aansprekende kleurenfoto's, overzichtelijke tekstblokken, een prettig lettertype en gekleurde kaders levert het een aantrekkelijke lay-out op. Er staan visualisaties in die de beoefenaars van de oefeningen tot rust brengen en de fantasie prikkelen. Een uitstekend boek om ondersteuning te bieden aan het bevorderen van de ontwikkeling van het kind tot een lichamelijk en geestelijk gezonde volwassene. Met een duidelijke inhoudsopgave en informatie over de auteurs, die zelf met de technieken in de praktijk werken. Voor volwassenen en kinderen vanaf ca. 4 t/m 10 jaar. Verberg tekst